Din handlekurv

Kurven din er tom

Din handlekurv

Kurven din er tom
ULLITS skrivebord
LANGEMARK office chair
Skrivebord og kontorstol i hjemmekontor

Skrivebord og kontorstoler til hjemmekontoret

Vi har et stort utvalg kontormøbler som databord og kontorstoler - alt du trenger for å skape ditt eget kontorhjørne eller hjemmekontor. Uansett om du er mest opptatt av stil eller komfort vil du garantert finne noe en kontorstol som passer din smak og dine behov. Kombiner kontorstolen med et av våre praktiske skrivebord med oppbevaringsplass, som passer perfekt som studieplass for små og store studenter. Om du er glad i gaming har vi stilige gamingstoler som er spesialdesignet for gaming og posituren man har når man gamer.

Les hvordan du kan gi hjemmekontoret en makeover bloggen vår

 

Guides og blogg

6 tips til riktig sittestilling i kontorstolen

Det å ha en feil sittestilling ved skrivebordet kan være en meget smertefull opplevelse. Feil sittestilling kan fort føre til nakke og ryggsmerter, så det er viktig å sitte helt riktig når du skal tilbringe flere timer ved skrivebordet. Kanskje du allerede har smerter? Det er heldigvis hjelp å få. Start med å lese våre tips til hvordan du kan forbedre sittestillingen din nedenfor. 6 tips til riktig sittestilling Det kan være vanskelig å finne den riktige sittestillingen, og det er faktisk flere grunner til dette. Først og fremst, så er det veldig vanskelig å finne en god og riktig sittestilling. Variasjon er et av stikkordene, men det er visse forhåndsregler du bør ta når du tilbringer mye tid foran skrivebordet: Føttene dine bør være plassert flatt på gulvet. Det bør være rom for en knyttneve mellom baksiden av knærne dine og forkanten av stolen. Dine ben og armer bør være i en 90º vinkel. Pulten din bør være 2-3 cm høyere enn albuen din når du har armen i 90º vinkel. Sørg for at du er slapper av i skuldrene når du skal måle. Unngå å bruke armlenet dersom stolen din har et, med mindre du sitter i en 90º vinkel. Da risikerer du å ”henge” på armlenet. Pass på at du endrer sittestilling fra tid til annen. Det kan være lurt å ta en kort gåtur eller gjøre noen strekkøvelser hvis du sitter over en lang periode.     Velg riktig kontorstol  Riktig sittestilling er avhengig av at du velger en kontorstol som oppfyller noen bestemte krav. Stolen skal minst ha 5 hul, slik at du kan sitte i en stabil posisjon og bevege deg lett rundt på gulvet. For å gjøre dette enda enklere anbefaler vi at du går til innkjøp av et stolunderlag. Underlaget hindrer også riper og ”kjøremerker” på gulvet. For å få riktig sittestilling, bør du ha mulighet til å justere setehøyden og dybden av stolen. Du bør også ha muligheten til å justere ryggstøtten, slik at stolen kan tilpasses høyden og kurven på ryggen din. Stolryggen skal støtte korsryggen og bør ikke være høyere enn skulderbladene dine. Støtten til korsryggen bør være i beltehøyde slik at ryggen din forblir rett. Husk at du alltid bør sørge for at du ikke bøyer deg når du sitter ved skrivebordet.    Variasjon er viktig Riktig sittestilling er viktig, men det er ikke nok. Pass på at du endrer sittestilling fra tid til annen slik at du holder kroppen din aktiv. Ved å gjøre dette vil du kunne unngå mange av smertene og planene som ofte kan oppstå ved å sitte i en stol over lengre tid.   En god måte å skape variasjon i arbeidsdagen er for eksempel å stå når du snakker i telefonen, eller ved å gjøre noen enkle strekkøvelser i løpet av arbeidsdagen. Hvis du har et justerbart skrivebord er det en god ide å skifte mellom å arbeide sittende og stående. Vi anbefaler at du gjør dette til en rutine slik at du ikke glemmer det.    Andre tips til en behagelig sittestilling Det er også andre faktorer som påvirker smertene. Hvis variasjon ikke hjelper, kan det være lurt å prøve å justere skjermen din. Generelt sett er det best hvis du ser ”ned” i skjermen din, det beste er at skjermen er plassert slik at du ser ned på skjermen i en 40º vinkel. Avstanden til skjermen bør være omtrent lengden på en arm, ca. 70cm, men avstanden kan variere avhengig av skjermstørrelse.  Har du noen gode eller dårlige vaner når du sitter over en lengre periode? Del dem gjerne med oss i kommentarfeltet nedenfor.    Kilde http://share.upmc.com/2014/05/desk-postur-q-and-a/

Få plass til et hjemmekontor i stuen

Har du ikke plass til en kontorplass i hjemmet? Dette er et klassisk problem for mange mennesker, og det er dessverre ikke alltid like lett å tenke kreativt når du har begrenset plass. En god løsning på problemet kan være å sette opp en kontorplass i stuen. Les videre og få gode tips og råd til hvordan du kan få plass til et hjemmekontor i stuen. Hvordan lage et hjemmekontor i stuen Det er mange kreative og inspirerende måter å lage en kontorplass i hjemmet på. Det mest vanlige er å gjøre om et hjørne eller en av veggene om til et hjemmekontor. På denne måten får du mest ut av kvadratmeterne, og du kan sitte med arbeidet, mens barna leker eller ser på TV i bakgrunnen. Flere løsninger til hjemmekontoret De fleste velger en løsning som gjør kontoret til en integrert del av stuen. Kontorplassen trenger ikke nødvendigvis å se ut som et ”kontor”. Viderefør stilen du har i stuen, plasser noen flotte dekorartikler på skrivebordet, og vipps, så har du et inspirerende og lekkert hjemmekontor som gjør det morsomt å jobbe hjemme i fra.Når du skal lage et hjemmekontor i stuen, er det veldig viktig at du velger møbler med omhu. Du kan for eksempel velge et stilig skrivebord som matcher den populære skandinaviske stilen, eller et skrivebord med svart glassplate plassert opp mot en hvit vegg. Begge disse minimalistiske løsningene tar liten plass og gjør hjemmekontoret til en integrert del av stuen.   Få mest ut av kvadratmeterne Det å inkludere hjemmekontoret i stuen gjør at du får så mye som mulig ut av de kvadratmeterne du har, noe som gjør det til en utmerket løsning for deg som har liten plass i hjemmet. Og tenker du kreativt kan du finne nye gode alternativer som vil gi deg mer plass i stuen, eller i alle fall en illusjon av å få større plass i stuen.Rot tar mye plass, og det er ofte slik at mange assosierer en kontorplass med rot. Det er et sted med mange kontorartikler og dokumenter som ligger rundt og skaper et uharmonisk uttrykk. En idé kan være å skaffe seg noen flettede kurver, eller andre stilige oppbevaringsbokser som du plasserer enten direkte på skrivebordet eller på noen hyller ved siden av skrivebordet. Dette betyr at du raskt kan rydde tingene dine bort, samtidig som at du har alt du trenger når du trenger det.Husk at hjemmekontoret bør være en integrert del av rommet. Det er på den måten du får størst glede ut av kontorplassen.