Sov godt med riktig hodepute

Puten din er minst like viktig som madrassen når det gjelder kvaliteten på nattesøvnen. Hvis nakken din ikke får optimal støtte av hodeputen, risikerer du at puten opphever madrassens gode egenskaper. En god hodepute skal gi behagelig støtte til hodet og nakken gjennom hele natten. Hvilken pute som passer best, avhenger blant annet av hvordan du liker å sove, og om du foretrekker en myk, fast, høy eller lav pute. Sover du på siden, kan en høyere pute gi god støtte, mens en lavere og flatere pute ofte passer bedre når du sover på ryggen eller magen.

Når du skal se på puter, er det en god idé å ta hensyn til følgende:

• Ligger du best med hodet høyt eller lavt?
• Ligger du mest på siden, ryggen eller magen?
• Hvilket fyll skal puten bestå av?

Usikker på hvilken pute som passer deg best? Les mer om hvordan du skal velge riktig pute i vår puteguide.

Fyllet i hodeputen har mye å si for hvordan den føles og støtter. Med naturfyll som dun og fjær får du en myk og luftig pute, mens fiberfyll kan gi en mer spenstig følelse. Du finner også hodeputer med spesialfyll, blant annet memoryskum, som former seg etter hodet og gir trykkavlastende støtte. Hva du foretrekker, er først og fremst et spørsmål om personlig komfort og hva som passer din personlige sovestil.

Hos JYSK finner du puter for hele familien, fra baby- og juniorputer til vanlige hodeputer og større hotellputer. Med riktig hodepute kan du gjøre sengen enda mer komfortabel og skape gode forutsetninger for en behagelig natt. Den vanligste størrelsen på en hodepute er 50x70 cm, mens juniorputer vanligvis er 40x60 cm og babyputer 35x40 cm. For deg som ønsker et eksklusivt uttrykk med en større pute, er hotellputen på 70x100 cm et godt valg som støtte når du leser eller slapper av i sengen. Velg mellom ulike høyder, materialer og fylltyper, og finn en hodepute som passer din sovestilling og dine personlige preferanser.

Kombiner gjerne med et fint sengeteppe og dekorative pynteputer når du rer opp sengen.

Selv en god hodepute har begrenset levetid, og over tid kan både fyll og støtteegenskaper endre seg. Hvis puten har mistet formen, blitt flat eller ikke lenger gir den samme støtten som før, kan det være på tide å bytte den ut. Det kan også være lurt å vurdere en ny pute hvis du ofte våkner med stivhet eller ubehag i nakke og skuldre. Les mer om når det er på tide å bytte pute.