Din handlekurv

Kurven din er tom

Din handlekurv

Kurven din er tom
Kvinne som sover på ryggen i en sengen med pute og dyne

Hvilken hodepute bør du velge? Den ultimate guiden

Er du på jakt etter en ny hodepute? I denne artikkelen kan du lære alt du trenger å vite for å finne den beste puten som dekker dine behov både hva gjelder støtte, komfort og budsjett. Vi går mer i dybden på alt fra putefyll til kvalitet, størrelse, konstruksjon og pris. Du vil også få konkrete råd som vil hjelpe deg med å avgjøre hvilken pute som er den rette for deg. 

    1. Hvilke typer hodeputer finnes?

    Før du velger en pute, må du kjenne til alternativene dine. Generelt er det tre typer puter å velge mellom: 

    • Fiberputer
    • Dunputer 
    • Ergonomiske puter

    Selv om de ser like ut og alle brukes til samme formål, er det betydelige forskjeller mellom disse tre putetypene. Materialene som brukes i putene kan variere, på samme måte som putenes konstruksjon og størrelser også varierer. Alle disse faktorene vil påvirke støtten du får fra puten din. 

    Fiberputer  

    En fiberpute inneholder syntetisk fyll. I de fleste tilfeller er det syntetiske fyllet fiberdun laget av polyester. Fiberputer kommer i forskjellige størrelser og konstruksjoner, men alle er kjent for å være mer fleksible enn for eksempel en dunpute. Dette gjør at du enkelt kan forme innholdet i puten og tilpasse formen til din foretrukne sovestilling. Fiberputer er vanligvis den mest budsjettvennlige putetypen på markedet. 

    Tre ting du bør vite om fiberputer: 

    • En fiberpute er en myk og lett pute. Dette kan bety at du ikke får like mye støtte fra en fiberpute som du ville fått fra andre putetyper. 
    • Du kan enkelt forme fyllet i en fiberpute slik at puten passer til sovestillingen din. 
    • Fiberputer er enkle å vaske, og de tørker raskere enn andre typer puter. Dette kan være en stor fordel hvis du har en tendens til å svette om natten. 
       

    En fiberpute er et godt valg hvis: 

    Du vil ha en myk, rimelig og praktisk pute og trenger ikke spesifikk nakke- og skulderstøtte. 

    Puter med naturfyll

    En hodepute med naturfyll består i de fleste tilfeller av dun og fjær, men det kan også være materialer som ull og silke. Puter med naturfyll kommer i forskjellige størrelser og konstruksjoner og er mest kjent for å være myke samtidig som de gir god støtte. 

    Tre ting du bør vite om naturlige puter:

    • Fyllet er enkel å flytte rundt, noe som er nyttig hvis du bytter mellom å sove på siden og ryggen.
    • Dunputer og fiberputer føles like, men puter med naturfyll gir bedre støtte enn syntetisk fyll. Naturputer tilpasser seg konturene av skuldre og nakke. Det er først og fremst fjærene som gir puter med naturfyll så god støtte. 
    • Dun er et naturlig materiale som er veldig godt til å regulere varme. En dunpute er et godt valg for de som føler seg varme når de sover.  

    En dunpute er et godt valg hvis:

    Du vil ha en myk og behagelig pute som former seg til nakke og skuldre og gir den støtten du trenger for å ligge i en ergonomisk riktig stilling. Du har en tendens til å føle deg varm om natten og vil derfor ha en pute som vil hjelpe deg med å regulere temperaturen i sovemiljøet ditt. 

    Ergonomiske puter og spesialputer

    En ergonomisk hodepute er fylt med en type spesialfyll, typisk memoryskum eller lateks. Avhengig av fyllet kan en spesialpute være en fantastisk god ergonomisk pute. Spesialputer med memoryskum gir optimal støtte og lindring for muskler og ledd. En spesialpute med lateks er eksepsjonelt pustende og god til å frigjøre overflødig varme. 

    Tre ting du bør vite om spesialputer:

    • Spesialputer er best kjent for utmerket støtte
    • Hvis du velger en spesialpute med memoryskum, får du best mulig støtte for å sove i en ergonomisk riktig stilling
    • Spesialputer er spesielt godt egnet for de som konsekvent sover på siden og dermed trenger ekstra støtte og avlastning rundt skuldre og nakke

    En ergonomisk pute er et godt valg hvis: 

    Du primært sover på siden eller ryggen og ønsker en solid pute med enestående støtte som vil hjelpe deg med å opprettholde en komfortabel og ergonomisk riktig sovestilling hele natten. En spesialpute er blant de beste putene for de som sover på siden.

    2. Putestørrelser

    Når det gjelder å velge riktig størrelse på en pute, snakker vi om høyde.  

    Du kan velge mellom fire forskjellige putehøyder:

    • Lav
    • Middels
    • Høy
    • Ekstra høy

    En putes høyde bestemmes av konstruksjonen, mengden fyllmasse den inneholder, samt hvilket fyll den består av. Lavere puter har en begrenset mengde fyll og lave puter gir derfor bare en begrenset mengde støtte. Når det er sagt, kan du selvfølgelig finne lave ergonomiske puter som vil gi tilstrekkelig støtte for nakken din. 

    En høy pute har mye fyll og kan dermed gi nakken mye støtte. En høy pute med mye fyll vil være veldig god til å fylle ut mellomrommet mellom hodet og skulderen når du sover på siden. Dette hjelper de som foretrekker å sove på siden med å opprettholde en ergonomisk riktig posisjon gjennom hele natten. 

    Den ideelle putens høyde avhenger i stor grad av foretrukket sovestilling. Den beste puten for dem som sover på siden passer ikke nødvendigvis for de som foretrekker å ligge på ryggen eller på magen. Fastheten på madrassen din bør også tas med i betraktningen når du velger pute. Se hvordan her: 

    Du sover på siden på en fast madrass

    Puten din bør gi nok støtte til å fylle rommet som er opprettet mellom hodet og skulderen når du ligger på siden. En fast madrass vil generelt øke størrelsen på plassen som må fylles. 

    Du sover på siden på en myk madrass

    Når du ligger på en myk madrass, synker skulderen ned i den. Avstanden mellom hodet og skulderen er dermed mindre, så du trenger ikke nødvendigvis støtten du ville fått av en høy pute.

    Du sover på ryggen

    Hvis du sover på ryggen, bør du velge en lav pute, uavhengig av hvor myk eller fast madrassen din er. Som en tommelfingerregel, jo mykere madrassen din er, jo lavere bør puten være. Hvis du sover på ryggen på en veldig myk madrass, bør puten knapt ha noen høyde i det hele tatt. 

    3. Putens konstruksjon

    Når det gjelder konstruksjonen av den nye puten, er det først og fremst et spørsmål om hvor mange kamre den skal ha. Putekamre er rommene i en pute som holder fyllet på plass. Kamrene spiller en viktig rolle i forhold til putens egenskaper. 

    Som regel vil en pute ha ett eller tre kamre. Hodeputer med flere kamre inneholder ofte en kombinasjon av fyll, for eksempel fjær og mikrofibre, noe som gir puten et mykt ytre lag og en fastere kjerne. La oss se nærmere på hvordan puter varierer basert på antall kamre de har: 

    • Puter med ett kammer: Denne typen pute har et enkelt lag med fyll. Når alt fyll er plassert i samme rom, gjør det det lettere å flytte fyllet rundt og dermed forme puten etter dine behov. Puter med ett kammer er generelt mykere enn puter med tre kammer.
    • Puter med tre kammer: Puter med tre kamre inneholder forskjellige typer fylling i separate lag. Kombinasjonen av mykere fyll i det ytre laget (lagene) og en fastere kjerne gjør at flerkammerputer gir mer støtte enn ettkammerputer. Putene er derfor ganske solide, og fyllet kan ikke flyttes og formes like enkelt som fyllet i en pute med kun ett kammer. 

    4. Putens holdbarhet

    Som en tommelfingerregel bør du bytte pute annethvert år. Du kan bedømme din nåværende putes tilstand ved å observere følgende: 

    • Fasthet: Puten din har mistet sin støttefunksjon og føles mer slapp enn luftig.
    • Utseende: Puten har fått flekker og/eller misfarging som ikke går av ved vanlig vask.
    • Slitasje: Det er hull i stoffet, frynsete sømmer eller bare på annen måte ser slitt ut.

    Når puten begynner å miste fastheten, kan du ikke lenger få den støtten du trenger. Du vil ha vanskeligere for å opprettholde en ergonomisk riktig sovestilling. Som et resultat risikerer du å utvikle nakkesmerter, spenningshodepine og er mer sannsynlig å ha generelt dårlig søvn. 

    Derfor er det viktig å være oppmerksom på putens tilstand og erstatte den i god tid. 

    5. Hva koster en pute?

    Fiberputer er generelt rimeligere sammenlignet med andre typer puter. I vårt sortiment finner du puter i tre ulike kvalitets kategorier: BASIC, PLUS og GOLD. I tabellen nedenfor kan du se alternativene for alle putetyper i hvert kvalitetsområde. 

    Putetype

    BASIC

    PLUS 

    GOLD 

    Fiberputer

    Puter med naturfyll

    Spesialputer

    6. Sjekkliste: Hvilken pute bør du velge?  

    Hvis du startet fra toppen av denne artikkelen, har du nå lest mye informasjon om puter og de ulike faktorene som påvirker valget ditt av en ny pute. Det er mye å holde styr på, så her er en kort oppsummering av de viktigste punktene: 

    Pute med riktig støtte for dine behov

    Vil du ha en myk pute uten mye støtte?

    Velg en fiberpute.

    Ønsker du en fast pute med støtte?

    Velg en spesialpute eller en pute med naturfyll med flere kammer.

    Har du ekstra støttebehov?

    Velg en spesialpute.

    En pute som passer til din foretrukne sovestilling 

    Sover du på siden?

    Velg en pute som er høy eller middels høy.

    Sover du på ryggen?

    Velg en middels høy pute.

    Sover du på magen?

    Velg en lav pute (ideelt sett bør du imidlertid forsøke å endre sovestilling til ryggen eller siden).

    Vil du ha en pute som hjelper deg å slutte å snorke?

    Velg en pute som hjelper deg med å sove på siden.

    En pute til madrassen din

    Sover du på en fast madrass?

    Velg en middels høy eller høy pute.

    Sover du på en myk madrass?

    Velg en middels høy pute.

    Sover du på ryggen?

    Velg en lav eller middels høy pute, uavhengig av fastheten på madrassen.

    Putens konstruksjon

    Sover du konsekvent på siden eller ryggen?

    En stabil pute med flere kammer er sannsynligvis det beste for deg.

    Veksler du mellom å sove på siden og ryggen?

    En formbar pute med ett kammer er sannsynligvis det beste alternativet.

    7. De beste putene

    Hvis du ønsker å kjøpe en ny pute, har du sannsynligvis oppdaget at det er mange alternativer å velge mellom. Hos JYSK er vi alltid klare til å gi deg råd om putevalg, slik at du ender opp med en modell som passer dine behov, din foretrukne sovestilling og budsjett. 

    Ikke glem at dynen din spiller en avgjørende rolle for søvnkvaliteten din. Les vår ultimate guide til valg av riktig dyne. 

    Utforsk mer

    Innkjøperens favorittsengesett

    Innkjøperens favorittsengesett

    Valg av riktig gulvteppe: En veiledning

    Valg av riktig gulvteppe: En veiledning

    Våkne opp til din nye soveromsstil

    Våkne opp til din nye soveromsstil

    6 grunner til at du burde ha sengegavl

    6 grunner til at du burde ha sengegavl