I denne guiden har vi samlet våre beste råd om hva som er viktig å tenke på når du skal kjøpe en ny dyne, og hvordan du velger den beste dynen for dine spesifikke behov. Et av de viktigste tipsene for å få god søvn, er å ha en dyne som ikke er hverken for varm eller for kald.
Denne guiden fokuserer på de viktigste elementene du bør tenke på når det er på tide å velge en ny dyne. Den dekker alle faktorer som vil påvirke søvnen din; alt fra materialer, størrelser og egenskaper. Vi foreslår også noen spesifikke retningslinjer som kan hjelpe deg med å finne ut hvilken dyne som passer best for deg.
1. Hva kjennetegner en god dyne?
En dyne er ikke bare en dyne. Hvor godt du sover om natten er svært avhengig av om du har valgt en dyne som passer dine spesifikke behov. Det er viktig å vurdere alle følgende faktorer: Størrelse, fyll, bæreevne, tyngde, hvor ofte du bytter dyne, samt hvor tett du ønsker at dynen skal omfavne kroppen din mens du sover.
I de følgende avsnittene skal vi se nærmere på alle disse faktorene for å gjøre ditt valg av dyne enklere.
2. Hvordan velge riktig dynestørrelse
Det første du bør tenke på når du skal velge en dyne som hjelper deg å sove bedre, er høyden din.
Som en tommelfingerregel bør dynen være 20-30 cm lengre enn høyden din.
Når bør jeg vurdere å endre størrelsen på dynen min?
Større dyner er tilgjengelig i ulike størrelser, som for eksempel ekstra lang dyne, dobbeltdyne og king size dyner som passer til forskjellige sengestørrelser og ulike personlige preferanser.
Å velge den riktige størrelsen for deg handler i stor grad om hvordan du ønsker å bruke dynen. Hvis du for eksempel foretrekker å sove alene og ønsker å utnytte den ekstra bredden til å pakke dynen godt inn under deg, kan en dobbeldyne være ypperlig. Men hvis du er ute etter en dyne til både deg og partneren, kan de ekstra 20 til 40 cm i bredden være svært nyttig.
Hvilken størrelse på dynen bør jeg kjøpe til barnet mitt?
En voksendyne vil være for stor for de fleste barn under skolealder. Har du små barn, bør du heller vurdere en babydyne eller juniordyne i stedet. Begge er laget med tanke på yngre barn.
Barnets høyde vil påvirke når du bør bytte fra en størrelse til den neste. Men endringer i søvnmønsteret kan også avsløre når det er på tide med en større dyne.
Type dyne | Størrelse | Egnet for |
Babydyner | 65x80 cm | Vogndyne til spedbarn eller til bruk i krybbe/vugge |
Babydyner | 80x100 cm | Barn under 1 år |
Juniordyner | 100x140 cm | Barn fra 9 måneder og opp til skolealder |
3. Vekt, bæreevne og temperatur
Når det gjelder dynens isolasjonsevne, deler vi i JYSK dynene våre inn i tre kategorier: sval, varm og ekstra varm. Hvilken type du trenger, avhenger av:
- Når på året du planlegger å bruke den; sommer eller vinter
- Om du foretrekker å føle deg varm eller kjølig om natten
- Din egen kroppstemperatur når du sover
Isolasjonsevnen til en dyne med naturfyll (f.eks. en fjær-/dundyne) bestemmes av bæreevnen. Jo høyere bæreevne, desto bedre er dynen til å holde varmen.
En høyere bæreevne betyr at dynen er lettere og samtidig varmere, fordi den inneholder mer luft som isolerer bedre. Dette er ofte et mål på kvaliteten på dunet i dynen.
En dyne med lav bæreevne trenger mer fyll for å føles varm, mens en tynnere dyne kan holde på varmen dersom den har høy bæreevne.
Bæreevnen bestemmes av tre faktorer:
- Dun eller fjærtypen
- Kvaliteten
- Forholdet mellom fjær og dun
Bør du kjøpe en vektdyne?
En vektdyne er en ekstra tung dyne. Mange opplever en beroligende effekt når de sover med en vektdyne. Dette gjør vektdyner populære i helsesektoren.
Den mest karakteristiske egenskapen til en vektdyne er tyngden den tilfører. En standard fiber-, fjær- eller dundyne veier en til to kg. Mens en vektdyne er betydelig tyngre.
Vektdyner fylles først og fremst med små glassperler. Disse små glassperlene utgjør hele 95 prosent av fyllet til en vektdyne. Perlene gjør dynen ekstra tung og lar den forme seg til kroppen din. Hvis du prøver en vektdyne, vil du umiddelbart merke at den omfavner kroppen din.
Valget av vekt på dynen avhenger noe av din egen vekt. En tommelfingerregel sier at dynen skal være 10-15 % av din egen vekt. Hvis du veier mellom 50-70 kg, er en 7 kg vektdyne sannsynligvis riktig for deg. Hvis du veier mellom 70-90 kg, er en 9 kg vektdyne sannsynligvis passende for deg.
Les mer om hvordan en vektdyne kan bidra til å forbedre søvnen din.
4. Hvor mye koster en dyne?
I JYSK har vi dyner for ethvert behov og budsjett. Prisen på en dyne avhenger av materialene og kvaliteten. Det første steget for å finne en dyne som passer budsjettet ditt, er å forstå de tre ulike kvalitetene vi har delt våre dyner inn i: BASIC, PLUS og GOLD.
Enkeltdyne | Fiberfyll | Naturfyll |
BASIC | ||
PLUS | ||
GOLD |
Dobbeldyne | Fiberfyll | Naturfyll |
BASIC | ||
PLUS | ||
GOLD |
Hvordan påvirker dynens fyll prisen?
Kvalitet og pris går hånd i hånd. For å forstå prisen på en dyne er det viktig å kjenne til de vanligste typene fyll i natur- og fiberdyner.
Naturlig fyll
Det finnes ulike typer naturlig fyll.
Fjær | Fjær er et rimelig naturmateriale med lav isolasjonsevne. En høy andel fjær gir en relativt tung dyne som foretrekkes av enkelte. |
Andedun | Andedun har bedre isolasjonsevne enn fjær. |
Moskusdun | Moskusdun er mindre enn andedun og har god isolasjonsevne. |
Gåsedun | Gåsedun har høy isolasjonsevne og bidrar til en fin og luftig dyne. |
Ederdun | Ederdun kommer fra Ærfugler og regnes som et av de varmeste og letteste naturmaterialene i verden. |
Fiberfyll
Fiberfyll finnes i ulike kvaliteter.
Todimensjonale fiber | Standard fiberfylling er det som kalles todimensjonal fiber i sengetøybransjen. Det er et rimelig produkt. |
Tredimensjonale fiber | Tredimensjonal fiber kalles også hulfiber. Hos JYSK kommer hulfiberen vår i tre versjoner: ett-hull, tre-hull og syv-hull. Hullene fylles med luft og øker dermed fyllingens isolasjonsevne. |
5. Hvor ofte bør du bytte ut dynen?
Som en generell retningslinje bør du bytte ut dynen hvert femte til tiende år, men det avhenger av kvaliteten på dynen. Det gjelder både for dynene med naturlig fyll og de med fiberfyll.
En nedslitt dyne vil gi lavere sovekomfort. For å vite når det er på tide å bytte dyne, bør du være nøye med følgende:
1. Volum: Det viktigste å være oppmerksom på er dynens fyll. Har fyllet samme volum som da du kjøpte dynen?
2. Klumper: Du bør også holde øye med fordelingen av fyllet. Er det jevnt fordelt over dynen eller begynner fyllet å klumpe seg sammen på enkelte områder? Hvis du opplever at fyllet klumper seg sammen, kan du riste dynen godt.
3. Trekket: Dersom små hull dukker opp i dynens yttertrekk, vil fyllet sannsynligvis begynne å falle ut. Hold øye med hull når du bytter sengetøy.
4. Utseende: Hvis du ser flekker og misfarging på dynen som ikke går av i vask, er det på tide å bytte dynen.
6. De beste dynene
Når du er på jakt etter en ny dyne, er det lett å bli overveldet av de mange ulike alternativene som er tilgjengelig. Ta gjerne en titt på innkjøpers favorittdyner, eller du kan besøke din lokale JYSK-butikk. Vi er alltid klare til å gi deg råd om ditt dynevalg slik at du ender opp med en modell som matcher dine behov og lommebok. Vi tilbyr et stort utvalg dyner til ulike prisklasser og til ulike behov. Du kan se hele vårt utvalg her.
Les også våre øvrige guider for å få flere tips om søvn og lær mer om hvordan du kan skape et best mulig sovemiljø.
Skjem bort deg selv med nytt sengetøy! Se innkjøperens favoritter i sortimentet.
