Bør madrassen din være myk, medium eller fast?

Når du ser etter en ny madrass, er en av de viktigste egenskapene madrassens fasthet. Å velge riktig fasthet på en madrass er nøkkelen hvis du ønsker en madrass som både er komfortabel og støttende. Men hva er riktig madrassfasthet for deg? 

Hos JYSK deler vi inn madrassene våre i fire forskjellige kategorier: myk, medium fast, fast og ekstra fast. Det er veldig individuelt hvilket fasthetsnivå du foretrekker og hva som passer din kroppstype. Du kan imidlertid bruke vekten din som en tommelfingerregel: 

En myk madrass er riktig match hvis du veier 70 kilo eller mindre

En medium fast madrass er riktig hvis du veier mellom 70 og 85 kilo

En fast madrass passer perfekt hvis du veier mellom 85 og 95 kilo

En ekstra fast madrass passer perfekt hvis du veier mer enn 95 kilo

Når du ligger på siden på en madrass, skal nakken og ryggraden din være på linje i en rett linje. Dette betyr at madrassen din bør gi nakke, rygg og korsrygg akkurat nok støtte, men ikke for mye. Samtidig bør madrassen la skulder- og hofteområdet synke inn når du ligger på siden, men igjen: ikke for mye. 

Hvis du veier 70 kilo og ligger på en fast eller veldig fast madrass, som ikke lar kroppen synke ned i den, vil hofte- og skulderområdet føre til at ryggraden bøyer seg på en uønsket måte. Hvis du derimot ligger på en myk madrass, vil hoftene og skuldrene synke dypere ned, og ryggraden din vil bli justert. 

Hvis du veier 95 kilo og ligger på ryggen på en myk madrass, vil den la deg synke ned i den, og etterlate ryggraden krummet. Hvis du ligger på en veldig fast madrass, vil den gi deg riktig støtte for ryggen. 

Å bruke vekten din som pekepinn for riktig fasthet for den nye madrassen er kanskje ikke nok. Det er andre faktorer som også er viktige å ta med i beregningen. For eksempel er en skummadrass god til å forme seg etter kroppen din, noe som kan skape en følelse av å synke inn i den. 

Noen madrasser har komfortsoner som er designet for å gi spesiell støtte til ulike deler av kroppen, som hode, skuldre, korsrygg, hofter og ben. Sonene varierer i fasthet for å gi ekstra korsryggstøtte eller en dypere skuldersone, for eksempel. Ved å skape målrettet støtte i spesifikke områder, bidrar komfortsonene til å forbedre den generelle komforten, fremme en sunn sovestilling og redusere trykkpunkter. 

Andre madrasser har opptil fem komfortlag som bestemmer følelsen av dybde på madrassen. Et komfortlag er i bunn og grunn et lag av en spesifikk skumtype som har spesifikke egenskaper.

For eksempel former AIR memoryskum seg etter kroppens konturer, slik at du kan synke komfortabelt ned i madrassen. Det fordeler vekten jevnt, noe som hjelper med å lette presset på muskler og ledd. Et komfortlag bestående av lateks gir deg en responsiv og spenstig følelse. I kombinasjon skaper disse to skumtypene en tilpasset støtte.

Hos JYSK finner du madrasser med en kombinasjon av komfortsoner og komfortlag. Kombinasjonen av komfortsoner og komfortlag påvirker hvor godt du synker ned i madrassen, og til slutt hvor godt du sover. 

Komfortsoner og komfortlag er spesielt viktige når det gjelder å finne en madrass som er ideell for din sovestilling. Når vi snakker om sovestilling, refererer vi til posisjonen du ligger i når du først sovner. Som en tommelfingerregel, hvis du sovner på siden, bør du ha en madrass som gir plass til at skuldrene og hoftene kan synke inn. Hvis du sovner på ryggen, bør du ha en madrass som gir tilstrekkelig støtte til korsryggen. Med riktig fasthet og madrasskonstruksjon vil du være mer komfortabel, og sjansen er stor for at du sovner raskere og føler deg mer uthvilt når du våkner om morgenen. 

Detaljene i en madrass påvirker også hvordan den føles og hvor komfortabel den er. Det kan være variasjoner i konstruksjonen av senger og madrasser som gjør at en madrass føles fastere eller mykere enn forventet. For eksempel kan forskjellige skumtyper gi ulik følelse: noen tilpasser seg raskere til kroppen din, mens andre bruker litt lengre tid. Dette, sammen med andre faktorer, kan påvirke opplevelsen av madrassens fasthet. 

På samme måte oppfører ulike fjærer seg forskjellig og gir ulike typer komfort og fasthet. Pocketfjærer beveger seg for eksempel uavhengig av hverandre, noe som skaper flere komfortsoner som gir kroppen støtte og dyp komfort. Bonellfjærer, derimot, gir ikke samme dype og spesifikke komfort som pocketfjærer. Fjærtypen i madrassen har derfor stor betydning for hvor fast sengen oppleves.

Overmadrasser deles ikke inn i fasthetsnivåer på samme måte som fjærmadrasser, rammemadrasser eller skummadrasser. En overmadrass, lagt oppå en vanlig madrass, kan derimot justere hvordan madrassen oppleves. Har du en veldig fast madrass, kan du myke opp opplevelsen med en overmadrass, og omvendt.

For å lære mer om hvilken madrass som passer for deg, les flere av våre guider eller besøk din lokale JYSK-butikk. Der kan du teste ulike alternativer og få veiledning om å velge riktig madrass basert på sovestilling og andre personlige preferanser.