Hold deg varm etter dusjen

Hvordan unngår du å bli kald når du er ferdig med en deilig, varm dusj? Det er flere ting å gjøre, og som alltid lønner det seg å planlegge litt. Du har en høyere kroppstemperatur når du går ut av dusjen, på grunn av varmt vann på hud og hår. Med en gang vannet på huden din begynner å fordampe, mister du kroppsvarmen. Bruk disse tipsene for å holde deg varm:

Før du går i dusjen kan du fukte kantene på dusjforhenget for å feste det til veggen i begge ender. På den måten er det mindre sannsynlig at det klamrer seg til bena dine.

Mot slutten av dusjen kan du begynne sakte å skru ned vanntemperaturen for å tilpasse deg en litt kaldere  temperaturene utenfor dusjen. Du kan også åpne dusjforhenget litt for å jevne ut temperaturene. På denne måten vil du også la litt damp sive inn i resten av badet og varme det opp.

Tørk deg så raskt som mulig for å unngå å bli kald. Ha gjerne to badehåndklær klare når du går ut av dusjen: Ett for hår/hode og ett for kroppen. Dersom du kun bruker ett håndkle, vil det sannsynligvis være vått og fuktig, når du har brukt det til håret ditt. Da vil det ikke være i stand til å absorbere så mye vann fra kroppen din og få kroppen tørr like raskt.

Tykke, myke håndklær gir deg en følelse av komfort, samtidig som de er mer absorberende enn tynne håndklær, og vil få deg raskere tørr.

Les mer i vår håndkleguide.

Pass på at badehåndklærne dine har tørket ordentlig siden forrige dusj. Husk at jo tyngre håndkle, jo lengre tid vil det ta å tørke. Å tørke deg med et fuktig håndkle er en ubehagelig opplevelse, som ikke vil hjelpe deg å  holde varmen etter dusjen.

Hvis mulig, la håndklærne ligge på et oppvarmet håndklestativ eller i nærheten av en radiator, slik at de føles gode og varme når du er klar til å tørke deg.

Heng dusjhåndklærne dine innen rekkevidde fra dusjen, slik at du kan tørke av raskt etter dusjen. Å holde dem nær dusjen kan også bidra til å holde dem varme.

Tørk fort av med den ene siden av håndkleet, deretter snu den og bruke den andre siden. Dersom du bruker et tykt håndkle, vil den andre siden fortsatt være fin og tørr.

Husk å ta med badekåpe og tøfler inn på badet og plasser dem i nærheten av dusjen. Den varme dusjen vil varme dem opp, så de er super komfortable å ta på.

Å bruke en deilig badekåpe etter dusjen vil også gi deg mer tid til en avslappende egenpleie-rutine, enn om du skynder deg ut fra badet for å kle på deg.